2018年(nián)全國(guó)青少(shǎo)年(nián)攀岩夏令營活動方案
一(yī)、組織機(jī)構
主辦單位:中國(guó)登山(shān)協會(huì)
成都(dōu)市(shì)體(tǐ)育局
承辦單位:四川省登山(shān)戶外(wài)運動協會(huì)
成都(dōu)山(shān)地(dì)精英運動有(yǒu)限公司
二、活動時(shí)間(jiān)、地(dì)點、規模
(一(yī))時(shí)間(jiān):2018年(nián)7月(yuè)30至8月(yuè)3日(rì)(7月(yuè)30日(rì)報(bào)到(dào₩),8月(yuè)3日(rì)離(lí)會(huì))
(二)地(dì)點:四川省江油市(shì)鷹嘴岩飛(fēi)拉達基地(dì)
(三)規模:全國(guó)攀岩夏令營限報(bào)名額30人(rén),參與對(duì)象為(wèi):7-12歲青少(shǎo)年(nián),身(shēn)體(tǐ)健康, 無特殊疾病者,獨自(zì)參營。
三、活動內(nèi)容
(一(yī))攀岩培訓,攀岩接力賽
(二)團隊文(wén)化(huà)建設;戶外(wài)攀岩安全環保知(zhī)識; 攀岩運動裝備知(zh₩ī)識;野外(wài)應急教育;攀岩體(tǐ)驗;叢林(lín)探索(繩結技(jì)術(shù)、攀樹(shù)、走扁帶、高(gāo)空(kōn∏g)繩降)等。
(三)交流及娛樂(yuè)活動:文(wén)體(tǐ)晚會(huì)、青少(shǎo)年(nián)戶外(wài)運動交流、戶外(wài)✘專題微(wēi)電(diàn)影(yǐng)。
四、日(rì)程安排
活 動 時(shí) 間(jiān) | 活 動 內(nèi) 容 | 活動地(dì)點 | |
7月(yuè)30日(rì) | 08:00—11:00 | 驅車(chē)前往鷹嘴岩基地(dì) | 鷹嘴岩 |
12:00—17:00 | 團隊建設,戶外(wài)裝備的(de)認識 | ||
18:00—19:00 | 搭建帳篷,安營紮寨 | ||
7月(yuè)31日(rì) | 08:00—09:00 | 起床洗漱,整理(lǐ)物(wù)品 | 鷹嘴岩 |
09:00—12:00 | 飛(fēi)拉達體(tǐ)驗 | ||
14:00—17:00 | 攀岩裝備的(de)認識,野攀 | ||
19:00—21:30 | 野外(wài)應急知(zhī)識 | ||
8月(yuè)1日(rì) | 09:00—12:00 | 登山(shān)徒步 | 鷹嘴岩 |
14:00—18:00 | 叢林(lín)探索、繩結技(jì)術(shù)、攀樹(shù) | ||
19:00—21:30 | 篝火(huǒ)晚會(huì) | ||
8月(yuè)2日(rì) | 09:00—12:00 | 戶外(wài)安全知(zhī)識比賽 | |
14:00—18:00 | 攀岩接力賽 | ||
19:00—21:00 | 戶外(wài)電(diàn)影(yǐng) | ||
8月(yuè)3日(rì) | 09:00—12:00 | 高(gāo)空(kōng)繩降 | 鷹嘴岩 |
14:00—17:00 | 收拾物(wù)品,返回成都(dōu) | ||
注:因為(wèi)天氣等原因,以上(shàng)活動日(rì)程可(kě)能(néng)發生(shēng)變化(huà)。
五、項目介紹
項目一(yī):叢林(lín)探索
叢林(lín)探索為(wèi)綜合性項目,包含基本繩結學習(xí)、攀樹(shù)、走扁帶、高(gāo)空(kōng)繩降等項目。"
一(yī)、項目設置
(一(yī))活動目的(de)
通(tōng)過學習(xí)繩結技(jì)術(shù),掌握戶外(wài)登山(shān)技(jì)能(n♠éng)。通(tōng)過攀岩裝備的(de)認識和(hé)學習(xí),提高(gāo)孩子(zǐ)對(duì)于攀岩裝備的(de)認知(zhī),知(zhī)道(dào)所有(y ǒu)的(de)裝備和(hé)他(tā)們的(de)生(shēng)命安全息息相(xiàng)關,提高(gāo)對(duì)攀岩裝備的(de)保護意識以及對(duì)自(zì)身(shē→n)安全的(de)負責的(de)态度。
(二)活動器(qì)材
直徑8mm,長(cháng)1m的(de)短(duǎn)繩若幹等。動力繩40m*2動力繩,安全帶十條,保護器(qì)2個(gè),頭盔十個(gè),下(xià)降器(qì)4個(gè)。
二、體(tǐ)驗方法
通(tōng)過教練技(jì)術(shù)知(zhī)識講解、示範,傳授單八字、雙八字、布林(lín)、雙魚人(rén)π、雙套等野外(wài)經常使用(yòng)的(de)繩結,掌握基本戶外(wài)常使用(yòng)的(♣de)繩結。通(tōng)過教練的(de)講解示範,學習(xí)完成下(xià)降器(qì)的(de)使用(yòng),并進行(xíng)練習←(xí)。
項目二:野攀
攀岩活動是(shì)一(yī)種新興的(de)戶外(wài)活動之一(yī),它以風(fēng)險程度高(gāo),可(kě)觀賞性強而為(÷wèi)戶外(wài)愛(ài)好(hǎo)者近(jìn)喜愛(ài)。
一(yī)、項目設置
(一(yī))活動目的(de)
通(tōng)過野外(wài)攀登,挑戰自(zì)我、勇攀高(gāo)峰。
1.增強自(zì)信心:面對(duì)高(gāo)大(dà)的(de)岩壁能(néng)毅然向上(shàng)攀登,一(yī)次又(yòu)一(yī)次的(de)挑戰,不(bù)僅有(y'ǒu)樂(yuè)趣與滿足,而且成就(jiù)感伴随自(zì)信不(bù)斷提升。
2.增強協調性:喜歡攀岩的(de)孩子(zǐ)往往身(shēn)材結實勻稱,動作(zuò)優雅輕盈,體(tǐ)力勝過常人™(rén)
3.提升專注力:在孩子(zǐ)手腳并用(yòng)的(de)攀爬過程中,留意攀爬線路(lù)上(shàng)的(de)每♣個(gè)細節,避免失誤發生(shēng)脫手會(huì)讓他(tā)們全神貫注。攀岩是(shì)最佳的(de)訓練專注力的(≈de)運動項目。
4.提高(gāo)進取心:攀岩錘煉著(zhe)孩子(zǐ)的(de)意志(zhì)力,進取心以及自(zì)我超越的(de)決心。
(二)活動器(qì)材
40m*2動力繩,安全帶十條,保護器(qì)2個(gè),頭盔十個(gè)。
二、體(tǐ)驗方法
現(xiàn)場(chǎng)講解野外(wài)攀岩運動的(de)注意事(shì)項及東(dōng)東(dōng)技(jì)能(néng)技(jì♥)巧,嘗試簡單線路(lù)的(de)頂繩攀登。完成攀岩訓練內(nèi)容。
項目三:攀岩接力賽
以小(xiǎo)組形式進行(xíng)攀岩接力賽,挑戰自(zì)我的(de)同時(shí)加強隊伍凝聚力。
一(yī)、項目設置
(一(yī))活動目的(de)
通(tōng)過攀岩接力賽,挑戰自(zì)我,熔煉團隊。提高(gāo)技(jì)能(néng),感受競賽氛圍,提高(gāo)競賽意識。
(二)活動器(qì)材
40m*4動力繩,安全帶十條,保護器(qì)4個(gè),頭盔十個(gè)。
二、體(tǐ)驗方法
通(tōng)過簡單線路(lù)的(de)頂繩攀登掌握野外(wài)攀岩的(de)基本技(jì)巧,以小(xiǎo)組的(de)形式進行(xíng)攀岩接力比賽。
項目四:飛(fēi)拉達
一(yī)、項目設置
(一(yī))活動目的(de)
1.提升抗挫折能(néng)力:成功的(de)鼓舞(wǔ)和(hé)失敗的(de)磨練,對(duì)于提高(gāo)孩子(zǐ)的(dπe)自(zì)信心,和(hé)心理(lǐ)承受能(néng)力都(dōu)是(shì)一(yī)個(gè)磨練的(de)過程。
2.意志(zhì)力的(de)培養:在飛(fēi)拉達項目中,持續時(shí)間δ(jiān)太長(cháng),可(kě)以有(yǒu)效的(de)培養孩子(zǐ)的(de)意志(εzhì)力。
(二)活動器(qì)材
安全帶30條、扁帶若幹、快(kuài)挂60把、主鎖30把。
二、體(tǐ)驗方法
通(tōng)過教練的(de)講解,示範,孩子(zǐ)的(de)體(tǐ)驗,練習(xí),來(lái)讓孩子(zǐ)掌握攀爬≥技(jì)術(shù),并在教練員(yuán)的(de)保護下(xià)進行(xíng)B線的(de)攀爬體(tǐ)驗。
項目五:營地(dì)建設
一(yī)、項目設置
(一(yī))活動目的(de)
培養孩子(zǐ)動手能(néng)力,學習(xí)掌握戶外(wài)營地(dì)的(de)選址,條件(jiàn),學習(xí)帳篷及各個(gè)器(qì)材的(de)使用( yòng)方法,建立一(yī)個(gè)舒适安全的(de)宿營環境。
(二)活動器(qì)材
帳篷15頂,睡(shuì)袋30個(gè),防潮墊30個(gè),營地(dì)燈15÷個(gè),地(dì)釘和(hé)防風(fēng)繩若幹
二、體(tǐ)驗方法
通(tōng)過教練的(de)講解,示範,孩子(zǐ)的(de)親生(shēng)體(tǐ)驗搭建,來(lái)進行(xíng)營地(dì)的(de¶)建設,通(tōng)過小(xiǎo)組評比的(de)方式來(lái)激勵孩子(zǐ)們積極參與活動過程中來(lái)。
六、乘車(chē)路(lù)線
本次活動地(dì)點為(wèi)四川省江油市(shì)鷹嘴岩飛(fēi)拉達基地(dì),參加本次夏令營統一(yī)£由大(dà)巴車(chē)接送。
七、安全保衛方案
(一(yī))安全常規措施:
1、随車(chē)安排教練。
2、所有(yǒu)教練人(rén)員(yuán)對(duì)講機(jī)和(hé)手機(jī)保持開(kāi)機(jī)狀态。
3、各組教練要(yào)求清點學生(shēng)人(rén)數(shù)三次(在出發時(shí)清 點一(yī)次人(rén)數(shù)、到(dào)達目的(de)地(dì)時(shí)清點一(yī)次人(rén)數(shù)、在返程時(shí)清點人(ré∞n)數(shù)),在出發前制(zhì)定花(huā)名冊,通(tōng)訊錄,确保學生(shēng)的(de)安全。
4、在分(fēn)組時(shí),要(yào)求分(fēn)組教練認真組織學生(shēng"),在組織活動時(shí),要(yào)求學生(shēng)的(de)一(yī)切活動都(dōu)在教練δ的(de)視(shì)野中,不(bù)要(yào)個(gè)别行(xíng)動。教練在組織時(shí)要(yào)有(yǒu)∏大(dà)局意識,責任意識。
(二)攀岩安全措施:
1、活動期間(jiān)所有(yǒu)攀岩裝備達到(dào)國(guó)際登山(shān)組織聯£盟認證(UIAA)和(hé)歐盟CE認證(CE)。
2、确保攀岩活動中設施和(hé)器(qì)材嚴格規範(正确)的(de)操作(zuò)方法。
3、在教授攀岩技(jì)術(shù)動作(zuò)時(shí),要(yào)求動作(zuò)規範。
4、教練在保護學生(shēng)攀爬時(shí)要(yào)做(zuò)到(dào)時(shí)≤刻緊盯學生(shēng),避免在學生(shēng)脫落時(shí)發生(shēng)一(yī)些(xiē)危險事(shì)故。
(三)露營安全措施
1、确保營地(dì)搭建的(de)安全性,有(yǒu)效的(de)防止蚊蟲和(hé)蛇類。
2、每晚必須有(yǒu)教練人(rén)員(yuán)進行(xíng)守夜,排除不(bù)安全因素的(de)可(kě)能(néng)性。
3、做(zuò)好(hǎo)在夏天雨(yǔ)水(shuǐ)季節的(de)預備方案(當晚上(shàng)大(dà)雨(yǔ)或者雷電(diàn)天氣來(lái)領時(shíπ),做(zuò)好(hǎo)學生(shēng)往室內(nèi)的(de)轉移工(gōng)作(zuò),确保學生(shēng)的(de)安全)。
(四)突發事(shì)件(jiàn)處理(lǐ)原則:
1.事(shì)故發生(shēng)後,應立即向領隊和(hé)分(fēn)管人(rén)員(yu"án)報(bào)告,由領隊根據情況做(zuò)出決定。嚴重時(shí)應立即送往醫(yī)院就(jiù)醫(yī),并通(tōng)知(zhī)家(jiā)長(cháng)。
2.一(yī)般性事(shì)故,分(fēn)管人(rén)員(yuán)可(kě)根據情況自(zì)行(xíng)進行(xíng)解決,并進行(xíng)記錄,重大(dà↑)事(shì)故應立即上(shàng)報(bào)領隊,同時(shí)組織人(rén)員(yuán)進行(xíng)處理(lǐ)。
3.突發疾病、意外(wài)傷害,教練和(hé)學員(yuán)在途中發生(shēng)疾病、意外(wài)傷害,視(shì)輕重由保健老(lǎo)師(§shī)或者送附近(jìn)醫(yī)院就(jiù)醫(yī)。
4.學員(yuán)走失處理(lǐ),教練必須三次清點人(rén)數(shù),如(rú)發現(xiàn)學員(yuán)走失應立即組織人(rén)員(y™uán)就(jiù)地(dì)尋找。
(五)就(jiù)近(jìn)醫(yī)院電(diàn)話(huà)及地(dì)點
江油市(shì)中醫(yī)醫(yī)院
電(diàn)話(huà):0816—3252030
地(dì)址:四川省江油市(shì)栖仙路(lù)458号
八、培訓證書(shū)
學員(yuán)認真參加培訓,學習(xí)态度端正,完成所有(yǒu)課程的(de)學習(xí)均可(kě)在培訓結束時(shí)獲得(de)由中登協頒發的(de)“營員(yu án)證書(shū)”
九、費(fèi)用(yòng)預算(suàn)
收費(fèi)标準:1980元/人(rén)
費(fèi)用(yòng)包含:包含吃(chī)住行(xíng)、門(mén)票(piào)、車(chē)費(f♠èi)、教練費(fèi)、材料費(fèi)、戶外(wài)裝備器(qì)材費(fèi)、贈送專業(yè)戶外(wài)保險)
參訓學員(yuán)将統一(yī)配備凱樂(yuè)石營服一(yī)套(2件(jiàn)T恤,1頂帽子(zǐ))
十、報(bào)名電(diàn)話(huà)
冀教練:15680991107(微(wēi)信同号)